Vitamine und Mineralstoffe gehören zu einer ausgewogenen Basisernährung, können bei erhöhtem Bedarf etwa durch intensives Training auch durch Nahrungsergänzungsmittel aufgestockt werden. Der Körper und der Stoffwechsel ist auf Energie und zusätzliche Nährstoffe wir Vitamine und Mineralien angewiesen. Hochwertige Nahrungsmittel, Fisch und Fleisch, viel frisches Obst und frisches Gemüse sind hervorragende Quellen für alle Nährstoffe und unterstützen ein gesundes Immunsystem.